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Sete minutos
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Dias produtivos não acontecem por acaso. Eles são resultado do abandono de hábitos que não funcionam e do desenvolvimento de hábitos realmente úteis. Com seu comprovado método de sete minutos, o especialista em produtividade John Brandon revela como diminuir radicalmente as distrações digitais e renovar sua rotina para obter maior foco, eficiência e resultado.
Com base em estudos aprofundados, o autor propõe a produtividade com propósito por meio de ações simples e eficazes, como:
- Começar o dia bem.
- Administrar a agenda.
- Parar de verificar obsessivamente e-mails e redes sociais.
- Fazer pausas efetivas.
- Criar apresentações cativantes
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